|
Ngoài ra, phụ nữ có thai cũng nên hạn
chế các thực phẩm như quẩy, nhãn, gan động vật...
Các bà bầu cần chú ý tránh ăn những loại thực phẩm sau.
1.Quả Sơn tra (táo mèo):
Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có chức năng tiêu hóa thức ăn và
khai vị rất hiệu quả. Nó vừa chua vừa ngọt, là món "khoái khẩu" đối với
bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều loại quả này.
Các nhà khoa học sau khi nghiên cứu cho biết, sơn tra làm hưng phấn tử
cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và đẻ non.
2.Thức ăn xông khói, nướng:
Các thực phẩm loại này phải dùng gỗ, than làm chất đốt để chế biến.
Nhiên liệu đốt lên sẽ phát tán ra một loại chất độc làm ô nhiễm các
thức ăn được xông nướng. Chất độc này có thể gây ra ung thư. Cứ mỗi kg
cá xông và thịt nướng có tới mấy chục mg chất độc này, cứ mỗi kg thịt
nướng có 79 mg chất độc.
3.Gan động vật:
Gan động vật giàu sắt và vitamin A. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều
gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác,
lượng vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến
thai nhi, thậm chí gây dị dạng bào thai. Ngoài ra, gan là bộ máy giải
độc, là “kho” chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất
độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang thai và thai
nhi.
4.Lẩu:
Món lẩu không tốt cho bà bầu vì có thể làm tổn thương hệ tiêu hóa và
gây nhiễm ký sinh trùng. Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều
cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Món lẩu nhúng chưa kỹ có
thể dẫn đến các bệnh về ký sinh trùng như sán.
Đối với phụ nữ mang thai, hệ thống tiêu hóa bị kích tố sinh dục làm ảnh
hưởng, cơ trơn của dạ dày và đường ruột bị giảm sút, nhu động ruột bị
giảm ít hoặc yếu đi. Việc ăn lẩu dễ làm tổn thương dạ dày và đường
ruột. Do đó, thai phụ không nên ăn lẩu nhiều.
5.Quẩy:
Khi làm quẩy, người ta phải đưa vào một lượng phèn chua nhất định, mà
phèn chua chứa nhôm - một chất vô cơ. Khi rán quẩy, cứ 500g bột mì phải
dùng 15g phèn chua. Phụ nữ mang thai cứ mỗi ngày ăn 2 chiếc quẩy sẽ đưa
vào cơ thể 3 g phèn chua. Nếu ăn nhiều, lượng nhôm tích lũy sẽ lớn, làm
cho não thai nhi kém phát triển, tăng nguy cơ bệnh đần độn.
6.Nước ngọt có ga:
Theo phân tích, một chai nước ngọt có ga có trọng lượng 340g thì chưa
50-80mg caffein. Mỗi lần uống 1g chất này, thai phụ có thể bị hưng phấn
trung khu thần kinh trung ương, làm tăng nhịp thở, tim đập nhanh, mất
ngủ, hoa mắt, ù tai. Dù uống dưới 1g, nó vẫn kích thích niêm mạc dạ
dày, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng
trúng độc. Chất này còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau, ảnh hưởng
đến thai nhi. 
7.Nhãn:
Nhãn, đặc biệt là long nhãn, luôn được người ta coi là thức ăn tẩm bổ
tốt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nó là quả cấm. Long nhãn tính ôn,
vị ngọt, rất dễ trợ hỏa, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho
thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn
đến nôn mửa. Nếu dùng lâu sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng nhiệt,
đau bụng, xuất huyết. Đấy là những dấu hiệu báo trước việc sẩy thai, đẻ
non.
8.Rau chân vịt:
Mục đích của phụ nữ có thai ăn rau chân vịt là nhận được nhiều chất
sắt, đề phòng thiếu máu (do thiếu sắt) trong thời kỳ mang thai. Có
người cho rằng ăn được càng nhiều rau chân vịt thì càng ít nguy cơ bị
thiếu máu. Kỳ thực không phải như vậy. Một nghiên cứu mới đây tại Nhật
Bản cho thấy, rau chân vịt làm tình trạng thiếu máu nặng thêm.
Nguyên nhân, do rau chân vịt có nhiều axít trong cỏ, làm cho chất sắt
của nó không được ruột non hấp thụ, thậm chí còn bị đẩy ra khỏi cơ thể.
Ăn rau chân vịt càng nhiều càng gây trở ngại cho việc thu chất sắt,
khiến tình trạng thiếu máu nặng thêm.
|
