|
Hãy áp dụng 7 bí quyết dưới đây.
1. Tránh ánh nắng trực tiếp
Nhiều nghiên cứu cho thấy trong độ tuổi từ 30 đến 40, 90% thay đổi của
da là bắt nguồn từ sự tích lũy tia UV do để da tiếp xúc trực tiếp với
ánh nắng mặt trời. Và ở bất kỳ tuổi nào, để da tiếp xúc trực tiếp với
ánh nắng mặt trời có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh nắng, nên tránh ở dưới ánh
nắng trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều- khi tia UV mạnh nhất.
Dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn. Khoảng 20
phút trước khi ra ngoài, bạn bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước
ánh nắng.
Thậm chí, trong những ngày trời u ám, bạn cũng nên làm như vậy. Bởi vì
tia UV có thể xuyên qua những đám mây, trở nên làm hại da.
2. Không hút thuốc
Hút thuốc có thể khiến da bạn sạm đi và gây ra những nếp nhăn sớm.
Những chất có trong khói thuốc mà bạn hít vào làm những mạch máu nhỏ
trên da co khít lại ít nhất là một giờ sau khi hút thuốc.Điều này làm
giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho các mô trên mặt.
3. Nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Nhiều phụ nữ hiểu rất rõ rằng để có một làn da mịn màng khỏe mạnh, phải
thực hiện một chế độ ăn cân bằng và uống ít nhất 8 cốc nước/ngày. Song
trên thực tế, rất ít người thực hiện điều đó. Họ chỉ trông vào các loại
kem dưỡng da hay mỹ phẩm.
Không một loại kem dưỡng da nào có tác dụng bằng một chế độ ăn uống và
nghỉ ngơi khoa học, hợp lý. Bổ sung bữa ăn của bạn bằng những thức ăn
giàu vitamin và có tác dụng chống oxy hóa như ; trà xanh, đậu nành,
vitamiin A, B, C, E… Chúng có thể giúp làn da bạn khỏe mạnh và trẻ
trung hơn.
4. Thận trọng khi dùng các sản phẩm chăm sóc da
Trên thị trường hiện nay, thực sự có những loại mỹ phẩm có tác dụng rất
tốt. Chúng ngăn ngừa sự lão hóa của da, giúp bảo vệ và làm đẹp da. Tuy
nhiên, các sản phẩm chăm sóc da không có tác dụng như người ta quảng
cáo.
Bạn có biết, nếu lượng vitamin trong sản phẩm chăm sóc da dưới 5% thì
nó sẽ không có tác dụng gì lên da của bạn. Nếu nó có chứa collagen thì
da của bạn cũng sẽ không được bổ sung thêm chút ít collagen nào.Đơn
giản vì các phân tử collagen quá lớn và không thể xâm nhập qua da. 
Vì thế, hãy thận trọng và khôn ngoan hơn khi chọn mua cho mình những
sản phẩm chăm sóc da. Những sản phẩm này vốn tràn ngập trên thị trường
hiện nay với đủ chủng loại và mẫu mã khác nhau.
5. Đừng lạm dụng việc lột da mặt
Lột da mặt là một trong những biện pháp tốt nhất để lấy đi những tế bào
da chết bên ngoài. Nó làm thoáng lỗ chân lông, làm da bạn dễ tiếp nhận
dưỡng chất có trong kem dưỡng da.Từ đó, da bạn mềm mại và sáng đẹp hơn.
Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, nếu quá lạm dụng các
sản phẩm giúp lột da mặt có thể khiến da khô, mẩn đỏ, rát và dễ bị tổn
thương hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bạn không nên dùng những
sản phẩm kiểu này quá 2 lần mỗi tuần.
6. Trước khi đi ngủ, nên bôi kem dưỡng giàu vitamin và chất chống oxy hóa.
Nghiên cứu chỉ ra rằng vào buổi tối, làn da có thể hấp thu các loại
dưỡng chất có trong kem dưỡng da nhiều nhất. Vì thế, để có thể đạt được
hiệu quả cao nhất khi dùng kem dưỡng da, vào trước giờ đi ngủ hãy bôi
chúng.
7. Sử dụng các loại mỹ phẩm có bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa.
Chúng có thể làm da bạn khỏe mạnh hơn.
Theo Ngoisao
|
