|
Ông bà ta thường nói "Nhất dáng, nhì da". Quả không
sai, làn da đẹp là ấn tượng đầu tiên mà người đối diện cảm nhận khi
tiếp xúc. Chăm sóc làm sao để có một làn da đẹp luôn là ước mơ của chị
em phụ nữ.
Bên cạnh việc sử dụng những mỹ phẩm đắt tiền thì việc thực hiện cho
mình một nếp sống lành mạnh cũng là phương pháp chăm sóc da tốt nhất,
tiết kiệm nhất.
Nước không chỉ là... nước
Không ai phủ nhận được vai trò của nước đối với cuộc sống. Nước không
chỉ là đơn thuốc hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe con người mà còn là một
công cụ làm đẹp đa năng và linh hoạt.
Vì vậy, bạn nên uống nước ngay cả khi không cảm thấy khát. Điều đó rất
tốt cho sức khỏe và cho quá trình chăm sóc, bảo vệ làn da của mình.
Uống nước sẽ giúp da bạn trông sáng hơn và hỗ trợ cho hoạt động của
thận, giúp cơ thể không bị bí nước. 
Nước còn giúp chuyên chở chất dinh dưỡng, vận chuyển độc tố và các chất thải ra ngoài cơ thể nhằm bảo vệ mô và nội tạng.
Tuy nhiên, bạn không nên uống nước lạnh thường xuyên. Nước lạnh khi
được đưa vào cơ thể sẽ làm rối loạn nhiệt độ cơ thể, dù cơ thể của bạn
đang khát sẽ được thỏa mãn nhưng thận và các cơ quan nội tạng sẽ yếu đi
mỗi ngày.
Uống nước trong khi ăn là phương pháp tốt nhằm bù lại lượng nước đã mất trong ngày.
Nước giúp cơ thể tiêu hóa tốt, hấp thụ chất dinh dưỡng, tuần hoàn máu và bài tiết chất thải.
Bí mật về gạo
Gạo từ lâu đời đã là nguồn thực phẩm chủ yếu của châu Á. Tuy nhiên,
người phương Tây đã khám phá ra bí mật về tính năng của loại ngũ cốc
này Cám - lớp vỏ ngoài màu nâu của hạt gạo - đã được sử dụng qua nhiều
thế kỷ trong kỹ thuật chăm sóc da Nuka-Bijin của Nhật Bản.
Các thành phần chính có trong gạo:
Acid cám gạo: Cám gạo chứa đến 10% canxi ion giúp nới lỏng sự liên kết giữa các tế bào chết xỉn màu trên bề mặt da.
Chúng đồng thời kiểm soát và ngăn ngừa các đốm nâu xuất hiện do tuổi tác.
Tocopherols/tocotrienols: Các dẫn xuất vitamin E và thành phần hiệu
nghiệm khác giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu của môi trường và làm
chậm quá trình lão hóa.
Proanthocyanidins: Các chất ức chế enzyme giúp bảo vệ sự liên kết và độ
đàn hồi của da.Từ đó chất này giúp da giữ được sự mềm, mịn và săn chắc.
Tắm bằng dược thảo
Tắm và làm sạch cơ thể mỗi ngày là một hoạt động cần thiết. Chỉ cần một
tuần một lần thư giãn với một bồn tắm đầy nước và dược thảo, bạn sẽ bớt
căng thẳng, phục hồi lại năng lượng sau một ngày làm việc.
Để cảm thấy thích thú và khỏe mạnh hơn khi tắm, bạn nên sử dụng một số dược thảo sau:
- Ngải đắng làm giảm đau cơ bắp.
- Hoa hồng ngoài hương thơm dịu dàng còn có tác dụng diệt vi khuẩn gây bệnh.
- Hoa nhài giúp thư giãn.
- Dưa leo làm kín lỗ chân lông.
- Vài muỗng nước cốt cam sẽ tốt cho loại da thường.
- Vài muỗng nước cốt chanh hoặc dâu tốt cho da dầu.
- Cà chua tốt cho da khô.
Cho những nguyên liệu trên vào một túi nhỏ được may bằng loại vải
mềm.Túi này có chức năng như một miếng bọt biển sử dụng trong lúc tắm.
Theo tuoitre
|
