|
Các thành phần ephedrin, cam đắng hay dược thảo khác kích thích hệ thần
kinh trung ương, có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn, tạo cảm giác không
đói nhưng lại gây ra một vài tác dụng phụ như: Nhức đầu, mất ngủ, huyết
áp cao và tim đập nhanh (hồi hộp).
Hiện chất ephedrin đã bị các cơ quan quản lý thuốc và dược phẩm Mỹ cấm
đưa vào thuốc vì chất này cực kỳ nguy hiểm, có thể ảnh hưởng đến tâm
lý, tim mạch và hệ thống tiêu hoá.
Một số chất khác như EGCG được tìm thấy nhiều trong trà xanh có khả
năng làm giảm nguy cơ ung thư và có khả năng đốt cháy năng lượng, tuy
nhiên cũng giống như các loại thuốc khác nếu dùng nhiều sẽ bị phản tác
dụng do nhờn thuốc.
Mặt khác, loại thuốc này có tác dụng phụ thuộc vào liều dùng. Kết quả
nghiên cứu cho thấy, EGCG sẽ có tác dụng với lượng khoảng 250mg nhưng
với lượng 30-40 mg thường có trong các loại thuốc giảm cân trên thị
trường thì tác dụng không như kết quả đã nghiên cứu trên loại 50mg.
Chất chitosan được giới thiệu là có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ chất
béo và carbohydrate. Tuy nhiên, sau vài kết quả nghiên cứu cho thấy,
chúng không có hiệu quả đáng kể cho việc tiêu mỡ. Chất Psyllium có thể
kiểm soát lượng đường máu và cholesterol trong máu nhưng không có tác
dụng nhiều trong việc giảm ăn và trợ giúp giảm cân.
Như vậy, để đảm bảo sức khoẻ, việc dùng thuốc cần có sự hỗ trợ của bác
sĩ chuyên khoa. Hiệu quả giảm cân còn phụ thuộc nhiều vào việc kết hợp
ăn uống và luyện tập.
Những bài thuốc giảm cân đơn giản mà hiệu quả
Bài thuốc1: Hoa hoè, hoa cúc, hoa tam thất, mỗi vị 10g hâm với
nước sôi trong 15-20 phút uống thay trà. Bài thuốc này thích hợp cho
những người thừa cân, béo phì có kèm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu,
đau đầu, chóng mặt.
Bài thuốc 2: Giã nát 60g vừng đen, 60g quả dâu, 30g gạo tẻ.
Lấy nước đổ vào nồi đất đun sôi, cho 10g đường trắng vào, cho đường tan
hết mới cho 3 vị trên vào. Bài thuốc này có tác dụng trị chứng mỡ trong
máu cao.
Bài thuốc 3: Lấy 20g lá sen tươi, xé nhỏ, đun trong nước sôi
15phút, uống thay trà. Bài thuốc này có tác dụng giảm lượng cholesterol
trong máu.
Theo Thời trang trẻ
|
