Đẹp Plaza - Hướng tới vẻ đẹp hoàn mỹ

Tất cả chúng ta đều biết ngủ nhiều là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân, béo phì của nhiều người. Thế nhưng, thật bất ngờ, các bà mẹ trẻ muốn giảm cân sau khi sinh thì nên ngủ nhiều.

Tiến hành nghiên cứu các phụ nữ có con 6 tháng tuổi mà ngủ 5 tiếng hay ít hơn trong một ngày (nhóm 1) và những phụ nữ ngủ nhiều hơn 7 tiếng (nhóm 2). Kết quả cho thấy trong vòng một năm nhóm 2 dễ giảm cân hơn nhóm 1 đến 3 lần.

Erica Gunderson điều hành bệnh viện ở California và những đồng nghiệp của ông đã nghiên cứu sức khỏe của 940 phụ nữ trước và sau khi sinh tại trường Đại Học Y Dược Harvard ở Boston.

Kết quả cho thấy, những phụ nữ thuộc nhóm 1 vẫn giữ cân nặng sau khi sinh (nặng hơn 5kg so với trước khi sinh) trong suốt 1 năm. Và những phụ nữ thuộc nhóm 2 dễ dàng giảm cân hơn.

Nhóm nghiên cứu thừa nhận rằng điều này là rất khó khăn cho các phụ nữ mới sinh vì họ phải chăm sóc trẻ nên giấc ngủ rất chập chờn.

Nghiên cứu này cũng đặt ra một câu hỏi rằng làm thế nào để cả mẹ và bé ngủ ngon và nhiều hơn. Điều này đang được nhóm tiếp tục nghiên cứu.