Để có bộ ngực đẹp PDF.
Bé gái đến độ tuổi 13, 14 thì buồng vú dần dần phát triển và trưởng thành, bộ ngực bắt đầu nhô cao, xuất hiện cái đẹp nữ giới điển hình về đường cong của thể hình
130309lamdep3s

Có những cô gái đã đến tuổi 16, 17 mà bộ ngực vẫn bằng phẳng, điều này luôn liên quan đến tố chất cơ thể, nên chú ý đến việc tăng cường dinh dưỡng và tập thể dục, đặc biệt là luyện tập cơ ngực, nhằm thúc đẩy sự phát triển của buồng vú.

Nét đẹp ở người phụ nữ, ngoài mặt hoa da phấn, phải là thể hình, là đường cong phái đẹp. Thân hình dù mảnh mai nhưng phải đầy đặn, ra khu ra khoảnh. Nét đẹp thể hình trước hết phải kể đến bầu vú. Thường là bầu vú đẹp thì chỗ nào cũng đẹp. Để có bầu vú đẹp cần phải biết chăm sóc vú.

1. Khi tắm tránh dùng nước quá nóng kích thích vào bầu vú. Vì như thế sẽ làm cho tổ chức mềm ở bầu vú nhão ra, xệ xuống, hơn nữa còn gây khô se da. Trước khi tắm xong, có thể dùng nước lạnh một chút, kích thích, rửa bầu vú, cũng là để rèn luyện cho ngực và vú, làm tăng tính đàn hồi, thúc đẩy tuần hoàn máu ở ngực và vú.

2. Phần lưng của phụ nữ đóng vai trò rất quan trọng trong làm đẹp bầu vú. Vì vậy, đi đứng phải luôn thẳng lưng, thậm chí hơi ưỡn ngực về phía trước cho bầu vú nhô cao mới gợi cảm. Kể cả khi ngồi và khi đứng đều phải ưỡn ngực, ngẩng cao đầu. Các cô gái đi đứng cong lưng và cúi đầu không bao giờ tạo ra được bộ ngực đẹp.

3. Tư thế lúc ngủ rất quan trọng. Tư thế nằm ngửa là tốt nhất, cố gắng không nằm nghiêng, để tránh bị ép bầu vú. Tuy nhiên nếu cần có thể nằm nghiêng bên phải.

4. Hàng ngày, vào sáng sớm hoặc buổi tối, luyện thở sâu, cho bầu ngực phát triển, nở nang, cơ ngực sẽ được đầy đặn hơn, làm nền cho bộ ngực đẹp.

5. Một số thiếu nữ muốn giữ cho cơ thể mảnh mai, thường kiêng ăn thịt, cá, không nên như vậy. Mà phải ăn thịt cá với lượng vừa phải nhằm bảo đảm cho cặp vú căng phồng đầy đặn.

6. Tránh ngoại lực va đập vào bầu vú, làm tổn thương tổ chức phần mềm.

7. Việc chọn nịt vú cũng rất quan trọng. Phải chọn loại vừa, không gây cho vú cảm giác bị dồn ép, dù to hay nhỏ phải vừa khít hai bầu vú, sao cho cặp vú và lưng tạo thành một chỉnh thể chặt chẽ và hấp dẫn.

8. Hàng ngày nên tập bơi vì sự vận động trong nước và sự xoa bóp của nước, rất có ích đối với cặp vú. Giúp cho cơ ngực và vú phát triển, càng trở nên đẹp hơn, độ căng phồng đầy đặn hơn.

9. Phải giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, nếu sống trong trạng thái tinh thần căng thẳng, bị uất kết tuyến vú sẽ viêm sưng hoặc teo tóp.

10. Nếu có thể, dùng các thang thuốc bắc để bồi bổ khí huyết, thanh loại “chất bẩn” trong cơ thể để bầu vú được căng, đầy.

Dưới đây là một số bài thuốc giúp cho bộ ngực chị em được nở nang căng đầy:

Bài 1: Nhân sâm 10g, bạch truật 10g, hoàng kỳ 10g, cam thảo 3g, trần bì 10g, quế tâm 10g, đương quy 12g, thục địa hoàng 15g, ngũ vị tử 6g, phục linh 12g, viễn chí 10g, bạch thược 12g, gừng tươi 3 lát. Táo đỏ 2 quả. Dùng nước sắc nấu tất cả 14 vị thuốc trên. Lấy nước thuốc, bỏ bã thuốc. Uống mỗi ngày 1 thang, uống liền 2 tuần lễ (14 thang). Uống nước thuốc trước bữa cơm, ba lần một ngày.

Phương thuốc này có thể làm cho khí huyết sung thịnh, nên có thể khiến buồng vú đầy đặn khỏe đẹp. Ngoài ra, sau khi dùng phương thuốc này còn có thể khiến cơ bắp rắn chắc, hình thể đầy đặn, sắc mặt hồng hào tươi đẹp, tóc đen mượt.

Bài 2: Thạch liên nhục 24g, bạch phục linh 24g, hoàng kỳ 24g, hoàng cầm 30g, mạch đông 30g, địa cốt bì, xa tiền tử 30g, cam thảo 30g.

Trước hết đem hoàng kỳ sao với mật ong, xa tiền tử sao sơ qua. Sau đó đem tất cả dược vật cùng tán thành bột mịn hỗn hợp.

Mỗi lần dùng từ 6 - 15g bột thuốc trước bữa cơm, ba lần một ngày.

Phương này có thể giải trừ sự suy sụp của tinh thần, làm cho tinh thần con người sảng khoái, nên có thể khiến ngực nở nang. Ngoài ra vì phương này còn có thể chữa trị huyết trắng nhiều và có tác dụng thanh nhiệt, cho nên loại trừ được chứng hôi nách, hôi miệng.

Theo ĐẸP 24